Où et quand?

 Séances en groupe 2020/2021

Centre-ville Toulouse

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    Tentez une séance Découverte  (5 €)

SOPHROLOGIE/RELAXATION DYNAMIQUE (1h):

Mardi 12h30 / Espace Bonnefoy
Jeudi 18h15 / C.Culturel Bellegarde

FLOW YOGA (1h10):

Lundi 12h30 / Espace Bonnefoy
Lundi 18h / C.Culturel Bellegarde

– Jeudi 19h30 / C.Culturel Bellegarde

SOPHRO-MOUVEMENT(1h) :

Lundi 16h15 / C.Culturel Bellegarde

– Jeudi 12h30 / C.Culturel St Cyprien

RELAXATION (1h):
Mardi  17h15 / C.Culturel Bellegarde


Adresses  

C.Culturel Bellegarde, 17 rue Bellegarde (M°J.Jaurès ou J.D’arc)

Espace Bonnefoy, 4 rue du F.Bonnefoy (M°Marengo, bus 38)

C.Culturel St Cyprien, 56, allées Charles-de-Fitte (M°St Cyprien)


La reprise  20/21 se fait dés le 14 septembre à Bellegarde et Bonnefoy. Ne loupez pas les premiers cours pour vous inscrire, pour le bien être de tous, le nombre d’inscrits sera limité! (le 1er octobre à l’espace St Cyprien)

Possibilité de suivre certains cours en ligne ou vidéo.

Voir les Tarifs et inscriptions


  • A la rencontre de la forêt en pleine conscience.
    Une séance guidée par la voix en pleine présence au cœur des arbres. Un moment inédit à expérimenter en petit groupe dans les odeurs et couleurs de la forêt.  Avec Alix Sattler, sophrologue, art-thérapeute, amoureuse de la nature et des arbres et Oliver Sattler, graphiste artiste Land Art. Tout public. Inscrivez-vous en cliquant ici  aux prochains rendez vous « 5 sens, créativité et forêt » certains samedis à 11h en forêt de Buzet à partir de septembre . Comptez  1h30 ensemble sur place.  Participation 10€ pour les adhérents, 12€ pour non adhérant.  une méditation de la foret offerte ici.

Les autres propositions de notre intervenante

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Autres interventions d’Alix Sattler :

  • En Cabinet (en ligne pour le moment) pour les séances individuelles
  • en Formation Continue sur des ateliers « Gestion du stress », »Relaxation dynamique et pleine conscience », « Animer des techniques de relaxation et de pleine conscience  pour les enfants »
  • A la MJC Croix Daurade sur des ateliers sophrologie.
  • A  « La Fabrique du Changement » ou à Toulouse-Tribe : Animation d’ateliers « Pleine présence et créativité »
  • Au Comité d’entreprise d’AIRBUS sur des ateliers de 3h le samedi matin.
  • Alix Sattler est suivie en Supervision avec Cristina Anzoules, Psychothérapeute et art-thérapeute.

     demandez + d’infos à Alix.

Et aussi interventions sur mesure en français ou en anglais:

  • sophrologie et relaxation dynamique
  • Flow Yoga (assouplissements, tonification musculaire et éveil corps-esprit)
  • Marche de pleine conscience
  • Eveil des 5 sens
  • Gestion du stress
  • Optimiser  la préparation d’un événement 
  • Sophro-mouvements / sophro-danse, expression de soi en musique par la pleine conscience.