Où et quand?

 Séances en groupe 2019/2020

Centre-ville Toulouse

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    Tentez une séance Découverte  (5 €)

SOPHROLOGIE/RELAXATION DYNAMIQUE (1h):

Lundi 19h15 / C.Culturel Bellegarde

Mardi 12h30 / Espace Bonnefoy
Jeudi 18h15 / C.Culturel Bellegarde

FLOW YOGA (1h10):
Lundi 12h30 / Espace Bonnefoy
Lundi 18h / C.Culturel Bellegarde

– Jeudi 19h30 / C.Culturel Bellegarde

SOPHRO-MOUVEMENT(1h) :
Jeudi 12h30 / C.Culturel St Cyprien

RELAXATION (1h):
Mardi  17h15 / C.Culturel Bellegarde


Adresses  

C.Culturel Bellegarde, 17 rue Bellegarde (M°J.Jaurès ou J.D’arc)

Espace Bonnefoy, 4 rue du F.Bonnefoy (M°Marengo, bus 38)

C.Culturel St Cyprien, 56, allées Charles-de-Fitte (M°St Cyprien)


Voir les Tarifs et inscriptions


Calendrier perturbé coronavirus, suivre vos séances en ligne

Si vous êtes personnel soignant, vous avez besoin de vous ressourcer, je vous offre un moment de relaxation sophronique en ligne: écrivez-moi ici

Pour mes élèves,  rendez vous en ligne pour des séances en direct. En attendant ou un lien-vidéo flowyoga et un lien-son sophrologie: demande le ici .

  • Pas de cours les jours fériés et pendant les vacances scolaires ( 6 au 19 avril)
  • CORONA VIRUS Toutes les séances collectives sont donc suspendues pour le moment.
    Ceci à mon plus grand regret, nous devons cependant tous nous soutenir et rester dans la solidarité.
    En attendant, il me reste à vous souhaiter d’aller au mieux malgré ces temps troublés. Prenez bien soin de vous et  pratiquez les outils que vous avez appris lors de nos séances pour continuer à alimenter votre bien-être.
    Je reste à votre disposition.
    Bien chaleureusement,
    Alix  pour l’association SoFlow.
  • Un samedi matin je vous proposerai une séance à la découverte de la foret en pleine conscience, forêt de Buzet.

Les autres propositions de notre intervenante

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Autres interventions d’Alix Sattler :

  • En Cabinet pour les séances individuelles
  • en Formation Continue sur des ateliers « Gestion du stress », »Relaxation dynamique et pleine conscience », « Animer des techniques de relaxation et de pleine conscience  pour les enfants »

  • A la MJC Croix Daurade sur des ateliers sophrologie.

  • A  « La Fabrique du Changement » ou à Toulouse-Tribe : Animation d’ateliers « Pleine présence et créativité »
  • Au Comité d’entreprise d’AIRBUS sur des ateliers de 3h le samedi matin.
  • Alix Sattler est suivie en Supervision avec Cristina Anzoules, Psychothérapeute et art-thérapeute.

     demandez + d’infos à Alix.

Et aussi interventions sur mesure en français ou en anglais:

  • sophrologie et relaxation dynamique
  • Flow Yoga (assouplissements, tonification musculaire et éveil corps-esprit)
  • Marche de pleine conscience
  • Eveil des 5 sens
  • Gestion du stress
  • Optimiser  la préparation d’un événement 
  • Sophro-mouvements / sophro-danse, expression de soi en musique par la pleine conscience.